Le cause del mal di schiena sono molte e sono notoriamente sia organiche che psicologiche.

Vi possono essere problemi di tipo infiammatorio nelle spondiliti, da usura e degenerazione come

nell'artrosi e nell'osteoporosi, oppure da traumatismo.

Altre cause possono essere di tipo meccanico, come un nervo schiacciato o lesioni legate ai cattiviesiti di un interventi alla colonna che esitano nella cosiddetta Failed back surgery syndrome . Possono essere considerate causa di mal di schiena anche malattie metaboliche come il diabete, tumori o altre patologie così come i deficit posturali ed i conseguenti carichi non ottimali esercitati sulla colonna vertebrale.

Generalmente ciò che accade in tutti questi casi è che si verificano contratture muscolari cronicheper compensare i problemi. Ciò genera un' ulteriore cattiva postura e un conseguente circolovizioso di dolore, contratture e posture scorrette.

Di norma chi soffre di mal di schiena ha inoltre la tendenza a sopprimere sentimenti negativi quali rabbia tristezza ed aggressività. Molte volte le persone col mal di schiena tendono a "caricarsi" i problemi di tutti e molto spesso lo stress esistenziale tendono a manifestarlo con un dolore allaschiena.

Il mal di schiena vero e proprio è definito lombaggine. E' un improvviso, violento, lancinante dolorealla schiena a livello della colonna lombare. Per chi ne è colpito è estremamente difficile muoversiil minimo movimento fa male a causa di fortissime tensioni muscolari.

Movimenti errati o sollevamenti inopportuni ne sono la causa la causa.

Nel dolore definito sciatica, l'irritazione della radice del nervo provoca oltre al mal di schiena,anche un forte dolore alle gambe secondo il decorso del nervo ed anche sintomi comeintorpidimento, i riflessi indeboliti, paralisi e parestesie.

I sintomi da ernia del disco sono dipendenti dal numero, dalla posizione e dall'entità del danno provocato deidischi vertebrali erniati e cioè fuoriusciti.

Quando l'area interessata è relativa alla colonna cervicale, il disagiosi ritrova nelle spalle, nelle braccia e nelle mani.

La cura del mal di schiena è una cura complessa proprio perché è evidente una doppia componente:quella fisica e quella psichica. E' fondamentale rafforzare i muscoli della schiena e gli addominalicon attività quali il nuoto, la bicicletta o anche semplicemente facendo lunghe passeggiate.

Interessanti sono anche le metodiche di riequilibrio energetico e di rilassamento quali lo yoga ed il tai chi. Molte terapie di rilassamento come training autogeno, l'ipnosi il massaggio o la meditazione possono alleviare grandemente ilmal di schiena.

Le posture scorrette e l'obesità devono essere corrette lentamente ma costantemente.

Nella lombalgia in molti casi possono aiutare le applicazioni di calore. Queste includono bagni caldi, saune, docce calde, impacchi caldi, e patch di calore. Massaggi concentrici nei punti dolorosi con olio di arnica possono alleviare il dolore: l' aumento della circolazione contribuisce al sollievodella sintomatologia.

L'intervento di un buon osteopata , del chiropratico o del fisioterapista in taluni casi possono essere molto utili.

La medicina omeopatica che normalmente agisce sia sul versante fisico che su quello psichico può essere anche di grande aiuto.  Questa è una panoramica di alcuni rimedi che si possono utilizzare.

In caso di bisogno il dosaggio consigliabile è 200k da diluire in acqua minerale naturale e da prendere ogni una due ore sino alla scomparsa della sintomatologia; di norma è comunque preferibile chiedere aiuto ad un buon omeopata poichè è importante valutare i sintomi nel loro complesso in relazione alla personalità del paziente ed altri fattori quali ad esempio la stagionalità, la temperatura esterna ecc.

Arnica è un rimedio molto importante per i mal di schiena dopo un ictus, incidenti o lesioni e traumatismi in genere

Belladonna - grave, improvviso dolore schiena è più a destra. I movimenti, le vibrazioni e la tosse peggiorano fortemente la sinomatologia.

Berberis - mal di schiena, la natura reumatica. Il dolore è lancinante,con una sensazione di intorpidimento. Aggravamento si verifica quando ci si sdraia o si sta seduti, oppure con la respirazione profonda.

Calcarea Carbonica - dolore alla schiena in basso che aumenta con il minimo sforzo. Debolezza nella parte posteriore. Artrosi della colonna vertebrale. Aggravamento con tempo freddo e umido, e salendo le scale .

Dulcamara - lombalgie e sciatica a causa dei cambiamenti dal caldo al freddo umido. Il miglioramento derivadal movimento, dalla pressione e dal calore.

Nux Vomica - grande anti contratturante, quasi di prima scelta nei casi con sciatica severa con ipersensibilità e la rabbia. Calore e pressione migliorano grandemente. Non riesce a stare a lungo in posizione distesa.

Colocynthis e Magnesia Carbonica per la sciatica rispettivamente a sinistra e a destra.

Rhus - voglia di alzarsi e muoversi. Al mattino il dolore è peggio, migliora la circolazione. Freddo e pioggia o peggio sudorazione con aria fredda o sono i fattori scatenanti. Migliora con applicazioni a caldo, Meglio quando giace su superfici dure. Più del lato sinistro.

Ruta - un forte dolore schiena con rigidità e zoppia. I dolori sono bruciore e lacrimazione.

Sepia - dolore alla schiena bassa. Esacerbazione avviene nel

pomeriggio. Il dolore alla schiena può verificarsi prima delle mestruazioni o durante la

gravidanza. una pressione decisa migliora i sintomi.

Gnafallium- Nevralgie violente con intorpidimento della parte colpita.

Bryonia: difficoltà ad effettuare il più piccolo movimento, sete intensa.